人老了,最怕老年痴呆,记住少吃这几种食物,不让大脑“变傻”
资讯
2023-12-25
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人到了老年,本应该是含饴弄孙、乐享天年的幸福时刻。然而,随着机体一些器官功能的衰退,许多疾病也会相随而至。常常影响人们晚年生活的疾病,包括高血压、高脂血症、糖尿病、冠状动脉粥样硬化(又称冠心病)等。
但是,这些疾病对老年人生活的影响,远不如老年痴呆。
老年痴呆在医学上又称为阿尔茨海默病,它起病较隐匿,常常会给人一种猝不及防的感觉,其发病之前一般缺少前期预兆,其次,老年痴呆还具有进行性发展的特点,一旦生病后,疾病进展十分迅速,很快便会出现临床症状。
患上老年痴呆后,人们常常会出现的症状有记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等,这些医学术语的表现可以总结成又痴又傻。
而到如今,老年痴呆的发病机制也还尚未明确,常常以发病年龄为分界线,65岁以下发病的称为早老性痴呆,而大于65岁发病的,则称为老性老年痴呆。
那么,我们在日常生活中该如何去应对老年痴呆呢?人老了,记住少吃这几种食物,或能让你远离大脑痴呆的困扰。
1.含有重金属的食物
一些重金属元素如铅、铝、锰元素等,一旦进入人体后,便会改变蛋白质的结构,使蛋白质变性,随着摄入量的增多,最终便会影响到大脑的认知功能,让大脑出现又痴又傻的表现。
常见的含有重金属的食物包括:海产品、动物内脏类食物、不合格的铝罐盛放的食品、油炸食物、松花蛋等,所以,出于健康考虑,这些食物应该尽量少吃。
2.高胆固醇食物
胆固醇对人体大脑来说,就像是一把双刃剑,一般来讲,胆固醇在参与细胞和细胞膜的组成、维持细胞膜等方面,都发挥着重要作用,如果血清胆固醇水平过低,便会影响血管壁的结构及智力的发育。
但是,如果是人体内坏的胆固醇含量增多,便会使许多有害物质在大脑里堆积,从而让人出现嗜睡、痴傻等症状。
常见的含有高胆固醇的食物有动物的脑子、禽蛋黄、动物的内脏等,对于这些食物,大家也应该尽量少吃。
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人到了老年,本应该是含饴弄孙、乐享天年的幸福时刻。然而,随着机体一些器官功能的衰退,许多疾病也会相随而至。常常影响人们晚年生活的疾病,包括高血压、高脂血症、糖尿病、冠状动脉粥样硬化(又称冠心病)等。
但是,这些疾病对老年人生活的影响,远不如老年痴呆。
老年痴呆在医学上又称为阿尔茨海默病,它起病较隐匿,常常会给人一种猝不及防的感觉,其发病之前一般缺少前期预兆,其次,老年痴呆还具有进行性发展的特点,一旦生病后,疾病进展十分迅速,很快便会出现临床症状。
患上老年痴呆后,人们常常会出现的症状有记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等,这些医学术语的表现可以总结成又痴又傻。
而到如今,老年痴呆的发病机制也还尚未明确,常常以发病年龄为分界线,65岁以下发病的称为早老性痴呆,而大于65岁发病的,则称为老性老年痴呆。
那么,我们在日常生活中该如何去应对老年痴呆呢?人老了,记住少吃这几种食物,或能让你远离大脑痴呆的困扰。
1.含有重金属的食物
一些重金属元素如铅、铝、锰元素等,一旦进入人体后,便会改变蛋白质的结构,使蛋白质变性,随着摄入量的增多,最终便会影响到大脑的认知功能,让大脑出现又痴又傻的表现。
常见的含有重金属的食物包括:海产品、动物内脏类食物、不合格的铝罐盛放的食品、油炸食物、松花蛋等,所以,出于健康考虑,这些食物应该尽量少吃。
2.高胆固醇食物
胆固醇对人体大脑来说,就像是一把双刃剑,一般来讲,胆固醇在参与细胞和细胞膜的组成、维持细胞膜等方面,都发挥着重要作用,如果血清胆固醇水平过低,便会影响血管壁的结构及智力的发育。
但是,如果是人体内坏的胆固醇含量增多,便会使许多有害物质在大脑里堆积,从而让人出现嗜睡、痴傻等症状。
常见的含有高胆固醇的食物有动物的脑子、禽蛋黄、动物的内脏等,对于这些食物,大家也应该尽量少吃。
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